URHEILijan henkinen VALMENNUS

PALVELUT

  • Esimerkki prosessista:

    Verkkotapaaminen on myös mahdollista

    • Ensimmäinen tapaaminen (maksuton)

    • Pohja-analyysi

    • Toimenpidesuunnitelma ja tavoiteasetus

    • Seurantatapaamiset

    • Loppuarviointi ja jatkosuunnitelma

    Voit myös teettää pelkän mentaalivalmennuksen pohja-analyysin omaan käyttöösi!

    Lisäpalvelut:

    • Lajikohtainen videointi pohja-analyysiin ja loppuarviointiin

    • Räätälöidyt työpajat ja intensiivivalmennukset

    • Tuki verkkotapaamisissa tai puhelimitse tapaamisten välillä

  • Vie pelisi seuraavalle tasolle – Räätälöityä tennisvalmennusta kaikille tasoille!

    Olitpa aloitteleva pelaaja tai kokenut kilpakenttien konkari, valmennukseni tuo uutta motivaatiota seuravalmennuksiin ja auttaa sinua saavuttamaan nopeaa kehitystä pelissäsi.

    Joustavaa ja tarpeidesi mukaista valmennusta:

    • Sovi valmennus esimerkiksi kerran viikossa tai vaikka 1–2 kertaa kuukaudessa oman aikataulusi ja tavoitteidesi mukaan.

    Valmennustuotteet:

    • Yksilöllinen syvävalmennus (1–3 henkilöä)
      Räätälöity valmennus, joka keskittyy perusteellisesti teknisiin osa-alueisiin.

    • Pienryhmien tekniikka ja harjoitteet (4 henkilöä)
      Taitojen hiomista ja tehokkaita harjoitteita ryhmällesi.

    • Täsmävalmennusta omalle tennisporukalle
      Räätälöityjä tekniikkaharjoituksia ja uusia, hauskoja harjoitteita omalle ryhmällenne.

    • Juhlatapahtumat; synttärit kaikentasoisille sekä junnuille että aikuisille, Varpajaiset jne.

    • Syöttöanalyysit ja klinikat

    • Videoanalyysit
      Tarkan analyysin avulla tunnistamme vahvuutesi ja kehityskohteesi.

    • Psyykkinen valmennus kilpapelaajille
      Henkistä vahvuutta ja kilpailutilanteiden hallintaa kaikille tasoille.

    Koulutukseni:
    Tennisliiton seuravalmentajatason II sertifioitu valmentaja

    Tennissyötön Spesialisti

    kilpavalmentajakoulutus taso III (huippuvalmentajakoulutus) (11/25-05/26)

    Valmennuskokemus

    • Tenniskoulu Jari Hedman

    • Rajatennis

    • Smash

    • Yksityistunnit

soita ja varaa maksuton henkisen valmennuksen konsultaatio
Kysy tennisopetuksesta
jätä yhteystietosi
jaakko soratie

URHEILIJAN HENKINEN VALMENNUS

Urheilun psyykkisen, henkisen ja mentaalisen valmennuksen termeissä on pieniä vivahde-eroja, mutta kaikkien tavoitteena on sama: henkisen suorituskyvyn kehittäminen. Valmennus tarjoaa työkaluja, joiden avulla urheilija voi ylittää omat rajansa ja saavuttaa tavoitteensa. Keskeisiä osa-alueita ovat mielen hallinta, itseluottamuksen vahvistaminen, keskittymisen parantaminen sekä stressin ja jännityksen käsittely.

Hyödynnän valmennuksessa mm. NLP:tä (neuro-lingvistinen ohjelmointi) ja hypnoosivalmennusta/syvärentoutusta sekä suggestio-ohjausta, MSP-Mental Space Psychology sekä sosiaalisen panoraaman menetelmiä, jotka auttavat muuttamaan haitallisia ajattelutapoja, selkeyttämään tavoitteita ja vahvistamaan positiivista mielentilaa.

Psyykkinen valmennus sopii kaiken tasoisille urheilijoille, jotka haluavat kehittyä, parantaa suoritustaan ja vahvistaa henkistä kapasiteettiaan. Tavoitteena on kokonaisvaltainen kasvu ja toimivat menetelmät omaan arkeen.

Urheiluseurojen kanssa työskentelyssä käsittelemme sekä urheilijoiden yksilöllisiä kehityskohteita että joukkuehengen vahvistamista. Lasten ja nuorten seuroissa kiinnitämme erityistä huomiota myös turvallisen harrastamisen malliin.

Ota rohkeasti yhteyttä – esittelen mielelläni valmennusmallini ja menetelmät sekä arvioin, miten voin parhaiten tukea juuri sinua. Ensitapaaminen/kartoitus on maksutonta.

Varaa tästä maksuton tutustumiskäynti
jätä yhteystietosi 
Kuva on tekoälyn näkemys urheiljan mentaalivalmennuksesta

Koulutukseni, jäsenyydet & eettiset ohjeet

  • VMT training - Veli- Matti Toivanen

    • Practitioner

    • Master practitioner

    • Associate Trainer

    Suomen NLP yhdistyksen jäsen.

    Noudatan NLP yhdistyksen eettisiä arvoja ja ohjeistuksia

  • Suomen Hypnoosiliitto

    • Hypnoosivalmentaja

    • Mental trainer

    Stephen Gilligan

    • Generative coaching & Trance

    Richard Bandler

    • NLP and Hypnosis

    Suomen hypnoosiliton jäsen

    Noudatan SHL eettisiä arvoja ja ohjeita

  • Lucas Derks PhD

    • Social panorama consultant

    • SOSPM & Lucas Derks member consultant

    • Mental space psychology basic level

  • Valmennuskokemus

    Tenniskoulu Jari Hedman oy

    Smash Ry.

    Rajatennis Ry.

    TCT Tennis Club Tapiola

    Yksityistunnit

    Senioriliigajoukkueet

    Ryhmät, tapahtumat (Syöttöklikka, synttärit, polttarit ym)

    Suomen Tennisliitto

    • Ohjaajakoulutus taso I

    • Seuravalmentajakoulutus taso II

    • Kilpavalmentajakoulutus taso III (huippuvalmentajakoulus) (11/25-5/26

    • 2025 Tennisliiton valmentajaseminaari (Federico Ricci & Simon Weatley)

    • 2026 Tennisliiton valmentajaseminaari (Caroline Martin syötön analytiikka)

    • valmentajarekisteri

    Kovacs Institute

    • Tennis Serve Specialist

    Suomen Olympiakomitea

    • vastuullinen valmentaja

    • Seuran hallinto

    ITF Academy

    • introduction to stategy & tactics

    • Coaching Beginner and Intermediate Players Course - Introduction to skill acquisition

    • Ethics in coaching

    • Safeguarding Junior Players

    Kisakallio

    • Urheiluvammojen tunnistaminen ja monipuoliset teippaustaidot

PALAUTTEET - asiakastarinat

“Yhteistyön myötä ymmärrykseni psyykkisestä valmennuksesta on kasvanut merkittävästi. Erityisesti visualisoinnin voima ja sen vaikutus valmistautumiseen sekä suorittamiseen ovat olleet tärkeitä oivalluksia. Mentaaliset taidot ovat nousseet selkeäksi osaksi päivittäistä harjoittelua.”

Lue koko menestystarina blogista

Ampumahiihtäjä — Tuomas Latvalahti”

“Analyysiohjelman avulla sain hyvän rakenteen harjoitteluuni ja käyttökelpoisen työkalun kehityssuunnitelmani toteuttamiseen. Tällä on ollut hyvä vaikutus itseluottamukseeni”

A.R - kilpatennispelaaja

“Olen onnistunut jättämään epäonnistumiset taakseni nopeammin ankkuroinnin avulla -> prosessi nopeutuu harjoittelun myötä”

“Tavoitteen kirkastuksen avulla sain asiat oikeaan mittasuhteeseen. Tällä pääsin eroon jatkuvasta negatiivisesta tuskailusta kierroksen aikana ja tulokseni paranivat.”

E.R klubitason kilpagolfari

“Mentaalivalmennus on tuonut selkeän rakenteen ajatteluuni”