Urheilun psyykkinen valmennuksen, henkisen valmennuksen termeissä on mentaalivalmennuksen termistössä on vivahde-eroja. Kaikki menetelmät keskittyy henkisen suorituskyvyn kehittämiseen ja tarjoaa työkaluja, joilla urheilija voi ylittää omat rajansa ja saavuttaa tavoitteensa. Mielen hallinta, itseluottamuksen vahvistaminen, keskittymiskyvyn parantaminen sekä stressin ja jännityksen käsittely ovat keskeisiä osa-alueita.

Hyödynnän valmennuksessa mm. NLP:tä (neuro-lingvistinen ohjelmointi) ja hypnoosivalmennusta/syvärentoutusta sekä suggestio-ohjausta, MSP-Mental Space Psychology sekä sosiaalisen panoraaman menetelmiä, jotka auttavat muuttamaan haitallisia ajattelutapoja, selkeyttämään tavoitteita ja vahvistamaan positiivista mielentilaa. NLP auttaa löytämään tehokkaampia toimintatapoja ja rakentamaan uusia, onnistumista tukevia ajatusmalleja. Hypnoosivalmennus taas tukee syvällistä keskittymistä ja mielen rentoutumista , mikä mahdollistaa suggestioiden käytön ja syvempien oivallusten ja henkisen tasapainon saavuttamisen. Sosiaalinen panoraamatyöskentely soveltuu alitajuisten taustavaikuttajien selvittämiseen ja muokkaamiseen. MSP-menetelmä auttaa yhdistämään tiedostamattoman mielen ja visuaaliset mielikuvat konkreettisiin toimintoihin, mikä tekee siitä erinomaisen työkalun urheilijan suorituskyvyn tukemisessa ja mm. ruokavalion hallinnassa.

Psyykkinen valmennus sopii kaiken tasoisille urheilijoille, jotka haluavat kehittää itseään, parantaa suoritustaan ja löytää henkisen vahvuutensa huipputasolla. Valmennuksen tavoitteena on kokonaisvaltainen kasvu ja onnistuminen ja että saat menetelmiä käyttöön itsesi kehittämisen polulla.

Ole rohkeasti yhteydessä niin esittelen mielelläni käyttämäni valmennusmallin sekä eri menetelmät. Samalla voidaan tarkastella miten osaamiseni voisi parhaiten hyödyttää sinua!

Huomaathan, että tutustumis-/kartoitustapaaminen ei sido sinua mihinkään